Jak zachować się podczas ataku aktywnego strzelca?

Jak zachować się podczas ataku aktywnego strzelca?

W obliczu nieustannie rosnących zagrożeń związanych z atakami aktywnych strzelców, umiejętność odpowiedniego reagowania w krytycznych sytuacjach staje się nie tylko przydatna, ale wręcz niezbędna. Każdego dnia w różnych zakątkach świata dochodzi do incydentów, które wystawiają na ciężką próbę zarówno osoby w przypadku zajścia, jak i instytucje odpowiedzialne za bezpieczeństwo. W artykule tym podejmiemy próbę odpowiedzi na kluczowe pytania: jak postępować podczas ataku, jakie są najskuteczniejsze metody ochrony siebie i innych oraz jak przygotować się na sytuacje, które wydają się nieprawdopodobne. Pragniemy nie tylko dostarczyć praktycznych wskazówek, ale także wskazać, jak ważne są działania prewencyjne i edukacja w zakresie bezpieczeństwa. Zapożyczmy mądrość płynącą z doświadczeń,aby minimalizować ryzyko i podejmować świadome decyzje w momentach,gdy każda sekunda ma znaczenie.

Jak rozpoznać sytuację zagrożenia aktywnym strzelcem

Rozpoznanie potencjalnej sytuacji zagrożenia związanej z aktywnym strzelcem może być kluczowe dla zapewnienia bezpieczeństwa. istnieje kilka sygnałów ostrzegawczych, które mogą wskazywać na nadchodzące niebezpieczeństwo:

• Niepokojące zachowanie: Zwróć uwagę na osoby, które wykazują agresję, nadmierną podejrzliwość lub nietypowe reakcje w sytuacjach społecznych.
• Brak podejrzanych przedmiotów: Obecność torby,plecaka lub innego pakunku w nietypowym miejscu może być alarmującym sygnałem.
• Hałas: Głośne dźwięki, takie jak krzyki czy strzały, powinny natychmiast zwrócić Twoją uwagę.

Waśnie wygląd otoczenia również odgrywa istotną rolę. Jeśli zauważysz:

• Niecodzienne zamknięcie budynków: Zablokowane drzwi lub okna, które normalnie są otwarte.
• Nieobecność ludzi: Zauważalna pustka tam, gdzie zazwyczaj panuje tłum.

W sytuacji zagrożenia warto być świadomym przestrzeni wokół siebie. Warto takżę zidentyfikować potencjalne miejsca ucieczki. W sytuacji kryzysowej pamiętaj o trzech zasadach:

Ważne jest, aby zachować spokój i podejmować przemyślane decyzje w sytuacji kryzysowej. Każda minuta się liczy, dlatego kluczowe jest, aby szybko zareagować na niepokojące oznaki. Pamiętaj, że Twoje bezpieczeństwo oraz bezpieczeństwo innych osób jest najważniejsze. Uważność i praktyka takich sytuacji mogą uratować życie.

Pierwsze kroki do bezpieczeństwa: co robić natychmiast

W sytuacji zagrożenia, jakim jest atak aktywnego strzelca, odpowiednie zachowanie może uratować życie. Niezwykle istotne jest, aby w pierwszych chwilach zachować spokój i szybko podejmować decyzje. Poniżej przedstawiamy kilka kluczowych kroków, które warto wykonać natychmiast, aby zapewnić swoje bezpieczeństwo oraz innych.

• Zidentyfikuj zagrożenie: Przeanalizuj sytuację, słuchaj dźwięków i obserwuj otoczenie. Spróbuj ustalić lokalizację sprawcy.
• Ukryj się: Jeśli to możliwe, znajdź bezpieczne miejsce, gdzie możesz się schować. Preferuj pomieszczenia z zamykanymi drzwiami, biura lub przestrzenie z ograniczonym dostępem.
• Wezwij pomoc: Po znalezieniu się w bezpiecznym miejscu, jeśli to możliwe, zadzwoń pod numer alarmowy 112. Podaj swoje dane, lokalizację oraz informację o sytuacji.
• Nie prowokuj sprawcy: Unikaj angażowania się w sytuację, szczególnie w przypadku, gdy atakujący jest w bezpośredniej bliskości.
• Ustal plan ewakuacji: jeśli nie da się dłużej pozostać w ukryciu, rozważ drogę ewakuacji.Zawsze miej przygotowany plan,aby szybko podjąć decyzję o wyjściu.

W przypadku, gdy nie uda się uciec ani schować, pamiętaj o kilku zasadach:

Pamiętaj, że w obliczu zagrożenia najważniejsze jest zachowanie spokoju i podejmowanie mądrych decyzji.Twoje zdrowie i bezpieczeństwo są priorytetem. Informowanie innych o sytuacji oraz współpraca z otoczeniem mogą przyczynić się do wyjścia z kryzysu w bezpieczny sposób.

Bądź cicho i schowaj się: sztuka wyboru bezpiecznego miejsca

W sytuacji zagrożenia, jakim jest atak aktywnego strzelca, kluczowe jest podjęcie szybkich i przemyślanych działań. Pierwszym krokiem jest znalezienie bezpiecznego miejsca, gdzie można się schować.Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc w dokonaniu właściwego wyboru:

• Unikaj dużych, otwartych przestrzeni – szukaj miejsc, które oferują osłonę, takie jak biura, sale konferencyjne czy toalety.
• Sprawdzaj dostępność wyjść ewakuacyjnych – upewnij się, że w pobliżu znajdują się drzwi, którymi można szybko uciec w razie potrzeby.
• Wybierz miejsce za solidną przeszkodą – meble czy ściany mogą stanowić pewną ochronę przed bezpośrednim zagrożeniem.

Zaraz po znalezieniu schronienia ważne jest, aby zachować ciszę. Aktywni strzelcy często polegają na dźwiękach, aby zlokalizować potencjalne cele. W tej sytuacji:

• Kiedy już znajdziesz bezpieczne miejsce, wyłącz urządzenia mobilne oraz inne źródła hałasu.
• Zachowaj spokój – głębokie oddychanie może pomóc w zapanowaniu nad lękiem.
• Obserwuj otoczenie, aby mieć świadomość sytuacji, ale nie daj się zauważyć.

Warto również pamiętać o komunikacji z osobami znajdującymi się obok. Jeśli to możliwe, wysyłaj wiadomości do najbliższych lub zgłaszaj swoją lokalizację służbom ratunkowym, ale nie zdradzaj swojego miejsca ukrycia.

W sytuacjach kryzysowych, szybkie myślenie i strategia mogą uratować życie. Pamiętaj, że Twoje bezpieczeństwo jest najważniejsze, a umiejętność wyboru odpowiedniego miejsca może stanowić klucz do przetrwania.

Komunikacja w kryzysie: jak informować innych o zagrożeniu

W sytuacji kryzysowej,szczególnie w przypadku ataku aktywnego strzelca,kluczowa jest skuteczna i rychła komunikacja. Oto kroki, które warto podjąć, aby informować innych o zagrożeniu:

• Ustalanie faktów: Przed przekazaniem jakichkolwiek informacji, zbierz możliwie jak najwięcej danych na temat sytuacji. Upewnij się, że to, co podajesz, jest rzetelne i aktualne.
• Głoszenie alarmu: W przypadku bezpośredniego zagrożenia, nie wahaj się użyć alarmów dźwiękowych lub sygnałów świetlnych, które mogą szybko zwrócić uwagę innych na niebezpieczeństwo.
• Bezpieczna komunikacja: Wybieraj odpowiednie kanały komunikacji,unikając mediów społecznościowych w kontekście pierwszych informacji. Lepiej sprawdzą się aplikacje do wiadomości błyskawicznych czy tradycyjny SMS.
• Wskazówki na temat ewakuacji: Informuj innych o najbezpieczniejszych trasach ewakuacyjnych oraz miejscach, gdzie mogą znaleźć schronienie. Użyj prostego, klarownego języka.
• Szkolenie i przygotowanie: Regularnie organizuj szkolenia z zakresu reagowania w sytuacjach kryzysowych. Uczestnicy powinni znać swoje role i odpowiedzialności.
• Monitorowanie sytuacji: Bądź na bieżąco z informacjami o sytuacji i przekazuj aktualizacje, aby inni mieli jasny obraz tego, co się dzieje.

Tabela – Podstawowe zasady komunikacji w kryzysie

Techniki obrony: jak wykorzystać otoczenie do ochrony

W sytuacji ataku aktywnego strzelca kluczowe jest zachowanie zimnej krwi oraz szybkie działanie. Otoczenie, w którym się znajdujemy, może stanowić naszą największą obronę. Oto kilka technik, które warto zastosować:

• Ukrywanie się za przeszkodami: Jeśli w pobliżu znajdują się meble, słupy czy inne obiekty, które mogą stanowić osłonę, należy natychmiast z nich skorzystać. Pozwoli to na zminimalizowanie ryzyka trafienia.
• Wykorzystanie ścian i korytarzy: Zamiast biegać na otwartej przestrzeni, postaraj się poruszać wzdłuż ścian, by zyskać dodatkowe zakrycie. Krótkie, ostrożne ruchy są zdecydowanie bezpieczniejsze.
• Zmiana poziomu: Jeśli to możliwe, schowaj się na wyższym piętrze budynku lub w piwnicy. Zmiana wysokości może utrudnić strzelcowi celowanie.
• Stosowanie elementów architektonicznych: Wykorzystuj miejsca takie jak drzwi, okna czy zaułki, aby ograniczyć pole widzenia napastnika.

Pamiętaj również o tym, aby wzmacniać swoje otoczenie w miarę możliwości:

• Współpraca z innymi: Jeśli jesteś w grupie, komunikuj się ze sobą, aby koordynować ruchy. Wspólne podejmowanie decyzji zwiększa szanse na przeżycie.
• zabezpieczanie wyjść: Upewnij się, że wszelkie możliwości ucieczki są wolne od przeszkód. Pamiętaj, aby oznaczyć najbezpieczniejsze wyjścia dla innych w przypadku zamieszania.

Waży aspekt to także umiejętność oceny sytuacji. Biorąc pod uwagę korytarze, schody czy inne elementy architektury budynku, bądź ostrożny i nie przebiegaj przed otwarty obszar bez potrzeby. Każda decyzja wymaga przemyślenia.

Zasady ewakuacji: kiedy i jak uciekać

W sytuacji zagrożenia, kluczowe jest, aby wiedzieć, kiedy i jak ewakuować się z miejsca incydentu. Oto kilka istotnych zasad, które mogą pomóc w podjęciu decyzji:

• Kiedy uciekać? Jeżeli usłyszysz strzały lub zauważysz podejrzane zachowania, natychmiast oceniaj sytuację i decyzję o ewakuacji podejmij jak najszybciej. Pamiętaj, że każda sekunda ma znaczenie.
• Jak uciekać? Zidentyfikuj najbliższe wyjście i udaj się w jego kierunku. Zawsze poruszaj się w stronę, z której nie słyszysz strzałów.
• Gruppy ewakuacyjne: Jeśli jesteś w grupie, nie zostawiaj innych. Pomagaj sobie nawzajem i zapewnij, że każdy wie dokąd zmierza.

W przypadku ewakuacji, unikaj zatłoczonych miejsc i poruszaj się w takich kierunkach, które minimalizują ryzyko napotkania sprawcy. Ruch powinien być szybki, ale kontrolowany – nie biegaj chaotycznie.Jeśli jest to możliwe, informuj innych o drodze ewakuacyjnej.

Po ewakuacji,nie zapominaj o zgłoszeniu się do służb porządkowych. Informuj ich o sytuacji, np. o osobach, które mogą być nadal w budynku. Twoje doświadczenie i informacje mogą być kluczowe dla działań ratunkowych.

Postawa ciała i przygotowanie psychiczne w sytuacji kryzysowej

W sytuacji kryzysowej, takiej jak atak aktywnego strzelca, odpowiednia postawa ciała oraz przygotowanie psychiczne mogą zadecydować o naszym bezpieczeństwie.Kluczowe jest, aby w momencie zagrożenia działać szybko i zdecydowanie, ale jednocześnie zachować zimną krew. Oto kilka wskazówek, które warto mieć na uwadze:

• Stojąc w miejscu, przyjmij stabilną postawę. Upewnij się, że Twoje nogi są rozstawione na szerokość bioder, co zwiększa Twoją równowagę.
• Skup się na oddychaniu. Kontrolowane, głębokie oddechy pomogą zredukować uczucie paniki i poprawić koncentrację.
• Przygotuj się psychicznie. Wyobraź sobie różne scenariusze i swoje reakcje na nie. Osoba przygotowana jest łatwiejsza do działania.
• Zachowaj spokój. W panice często podejmujemy złe decyzje,dlatego staraj się myśleć klarownie i na zimno.

Warto także zwrócić uwagę na to, że w obliczu zagrożenia mamy różne opcje działania. Poniższa tabela przedstawia podstawowe zasady dotyczące reakcji w takiej sytuacji:

Pamiętaj, że każda sekunda ma znaczenie.Twoja postawa i przemyślane decyzje mogą uratować życie nie tylko Twoje, ale i innych. Bądź świadomy otoczenia i reaguj na sygnały, aby zwiększyć swoje szanse na przeżycie w trudnych okolicznościach.

Zastosowanie technologii w obronie: aplikacje i urządzenia alarmowe

Jak postępować po ataku: zasady pierwszej pomocy i wsparcia emocjonalnego

W sytuacji ataku, kluczowe jest, abyśmy wiedzieli, jak postępować, zarówno aby zapewnić bezpieczeństwo sobie i innym, jak i aby po wydarzeniu udzielić wsparcia emocjonalnego. Oto najważniejsze zasady, które mogą pomóc w obu tych obszarach:

• Bezpieczeństwo przede wszystkim: W razie ataku, najlepiej jest szybko znaleźć bezpieczne miejsce. Jeśli to możliwe, podejmij decyzję o ewakuacji i kieruj się w stronę najbliższego wyjścia.
• Ukrycie się: Jeśli nie możesz uciec, znajdź miejsce, gdzie możesz się schować. Zamknij drzwi i zablokuj je, a także zgłoś swoją lokalizację służbom ratunkowym, jeśli masz taką możliwość.
• Pomoc innym: Jeśli jesteś w stanie, wspieraj innych, pomagając im w ucieczce lub znalezieniu bezpiecznego miejsca. Pamiętaj jednak o własnym bezpieczeństwie.
• Nie bądź bohaterem: Pod żadnym pozorem nie próbuj zneutralizować sprawcy, jeśli nie masz doświadczenia. Ważniejsze jest przetrwanie całej sytuacji.

Po zakończeniu ataku, ważne jest, aby niewiele czasu po wydarzeniu zachować ostrożność w komunikacji z poszkodowanymi. Oto kilka wskazówek, jak udzielić wsparcia emocjonalnego:

• Słuchaj uważnie: Pozwól osobie mówić o swoich uczuciach. Często samo wysłuchanie może być bardzo pomocne.
• Pocieszaj: Wyrażaj empatię i zrozumienie, ale unikaj bagatelizowania odczuć innych.
• Zachęcaj do szukania pomocy profesjonalnej: W przypadku silnych reakcji emocjonalnych, takich jak lęk czy trauma, warto zasugerować konsultację z psychologiem lub terapeutą.

podczas udzielania pomocy, dobrze jest również znać wspólne reakcje na traumatyczne przeżycia. Oto przykładowa tabela z typowymi objawami:

Udzielając wsparcia, pamiętajmy, że każda osoba może inaczej reagować na takie sytuacje. Kluczowym elementem jest okazywanie zrozumienia i cierpliwości. W ten sposób możemy pomóc osobom dotkniętym tragicznymi wydarzeniami zacząć proces gojenia się i odbudowy健.

Rola służb mundurowych: jak współpracować z policją i ratownikami

edukacja i szkolenia: jak przygotować się na sytuacje kryzysowe

W dzisiejszym świecie kluczowe znaczenie ma odpowiednie przygotowanie się na wszelkie sytuacje kryzysowe, w tym ataki aktywnych strzelców. Edukacja i szkolenia w tym zakresie mogą uratować życie. Oto kilka istotnych kroków, które warto podjąć, aby być gotowym na takie incydenty:

• Uczestnictwo w szkoleniach – Regularne kursy i symulacje zdarzeń kryzysowych są niezwykle ważne. Uczestnictwo w takich wydarzeniach umożliwia zdobycie praktycznych umiejętności oraz lepsze zrozumienie procedur działania.
• Tworzenie planu ewakuacji – Opracowanie planu ewakuacji dla swojego miejsca pracy lub szkoły powinno być priorytetem. Wszyscy uczestnicy powinni znać wyjścia awaryjne oraz punkty zbiórki.
• Wzmacnianie komunikacji – Ważne jest, aby każdy wiedział, jak się komunikować w sytuacji kryzysowej. Sprawdzona sieć komunikacji może przyspieszyć reakcję i koordynację działań.
• znajomość lokalizacji – Wiedza o tym, gdzie znajdują się najbliższe schronienia, a także jak się do nich dostać, może zminimalizować ryzyko podczas kryzysu.

W kontekście edukacji, warto także nigdy nie bagatelizować znaczenia psychologicznego wsparcia. Sytuacje kryzysowe niosą ze sobą nie tylko fizyczne, ale również emocjonalne konsekwencje. Dlatego należy rozważyć szkolenia dotyczące zarządzania stresem oraz debriefing po incydentach. Przykład takiego wsparcia można znaleźć w poniższej tabeli:

Przygotowanie na sytuacje kryzysowe to nie tylko techniczne umiejętności,ale także zdolność do szybkiego reagowania i podejmowania właściwych decyzji. Szkolenia powinny być regularnie aktualizowane, aby dostosować się do zmieniającego się środowiska zagrożeń. Tylko dzięki tym krokom możemy zwiększyć nasze szanse na przetrwanie w przypadku wystąpienia niebezpieczeństwa.

Prawa świadka: co wolno, a czego należy unikać podczas ataku

W sytuacji ataku aktywnego strzelca, zachowanie świadków może w znacznym stopniu wpłynąć na przebieg zdarzenia oraz bezpieczeństwo osób w okolicy. Warto pamiętać, że istnieją pewne zasady, których należy przestrzegać, aby zminimalizować ryzyko oraz maksymalnie pomóc sobie i innym. Oto kluczowe wskazówki:

• Utrzymuj spokój: Nawet w obliczu niebezpieczeństwa, próbuj zachować zimną krew. Panika może prowadzić do chaosu i zwiększać ryzyko obrażeń.
• Znajdź bezpieczne miejsce: Jeśli to możliwe, natychmiast poszukaj schronienia. Ukryj się w zamkniętym pomieszczeniu, zablokuj drzwi i zasłonię okna.
• Poinformuj służby: Jeśli masz możliwość,skontaktuj się z policją,podając lokalizację i informacje o sytuacji. Używaj cichego trybu, aby nie przyciągać uwagi sprawcy.
• Pomagaj innym: Jeśli jesteś w stanie, upewnij się, że inni są bezpieczni. Pomaganie w ewakuacji lub znalezieniu schronienia może uratować życie.

unikaj jednak następujących działań, które mogą zwiększyć ryzyko:

• Nie stawiaj czoła napastnikowi: Bez względu na sytuację, nie próbuj konfrontować sprawcy – to może skończyć się tragicznie.
• Nie zwlekaj z ewakuacją: Jeśli masz szansę na ucieczkę, nie wahaj się. Czekanie na pomoc może być niebezpieczne.
• Unikaj hałasu: Staraj się być cichy, aby nie przyciągać uwagi. Zminimalizuj dźwięki i poruszaj się ostrożnie.
• Nie samo-edukuj się w tym momencie: W stresie nie myśl o tym, co „powinieneś” robić, tylko podejmuj działania według instynktownej reakcji na bezpieczeństwo.

Pamiętaj, że każde zdarzenie jest unikalne, a kluczem do przetrwania jest elastyczność i umiejętność szybkiego dostosowywania się do zmieniających się warunków otoczenia. Twoje bezpieczeństwo i bezpieczeństwo innych powinno być zawsze na pierwszym miejscu.

Psychologia przetrwania: jak radzić sobie ze stresem po wydarzeniu

Przeżycie sytuacji kryzysowej, takiej jak atak aktywnego strzelca, to doświadczenie, które może wywołać silny stres i traumy. W takich okolicznościach ważne jest, aby wiedzieć, jak radzić sobie z emocjami i konsekwencjami psychicznymi, które mogą się pojawić w późniejszym czasie. Oto kilka strategii,które mogą pomóc w procesie przetrwania oraz adaptacji po traumatycznych wydarzeniach:

• Zrozumienie swoich emocji: Pozwól sobie na odczuwanie wszelkich emocji,które mogą się pojawić. Lęk, złość, smutek – to normalne reakcje.
• Wsparcie społeczne: Otocz się osobami, które mogą Cię zrozumieć. Warto rozmawiać z bliskimi, którzy są w stanie wysłuchać i dać wsparcie.
• Techniki relaksacyjne: Próba medytacji, głębokie oddychanie czy joga mogą pomóc w redukcji stresu.
• Profesjonalna pomoc: Psychologowie oraz terapeuci są w stanie zaoferować strategie radzenia sobie z traumy. Nie wahaj się zasięgnąć ich porady.

Ważnym aspektem psychologii przetrwania jest również przetwarzanie wspomnień zdarzenia. Zamiast starać się je zignorować, warto spróbować je zrozumieć. Może to oznaczać zapisanie swoich myśli w dzienniku lub rozmowę z terapeutą,co pomoże uporządkować chaotyczne emocje.

W kontekście długoterminowego radzenia sobie ze stresem, optymalizacja swojego stylu życia ma kluczowe znaczenie. Zrozumienie,że zdrowe nawyki mogą pomóc w podnoszeniu ogólnego dobrostanu,jest istotne:

Ostatecznie, najważniejsze jest, aby pamiętać, że proces gojenia się wymaga czasu. Każda osoba przetwarza traumę w swój sposób. Nie ma „właściwych” ani „niewłaściwych” reakcji. Warto być dla siebie łagodnym i szukać wsparcia, gdy czujesz, że tego potrzebujesz.

Wspólne działania społeczności: jak zwiększyć bezpieczeństwo lokalne

Znaczenie rozmów o bezpieczeństwie: jak przygotować siebie i bliskich

W obliczu zagrożeń, takich jak atak aktywnego strzelca, rozmowy o bezpieczeństwie stają się niezwykle istotne. Właściwe przygotowanie siebie oraz bliskich na potencjalne niebezpieczeństwo może uratować życie. Warto zatem rozważyć kilka kluczowych aspektów, które pomogą w kryzysowych sytuacjach.

Przede wszystkim, ważne jest, aby przygotować się na różne scenariusze.Oto kilka kroków, które warto omówić:

• Znajomość otoczenia – regularne zwracanie uwagi na wyjścia i dostępne miejsca schronienia w budynkach, które odwiedzamy.
• Plan działania – ustalcie z bliskimi, co robić w sytuacji zagrożenia, gdzie się spotkać, jakie sygnały będą świadczyć o niebezpieczeństwie.
• Komunikacja – zaplanujcie, jak będziecie się kontaktować w przypadku rozdzielenia się, używając telefonów czy innych urządzeń.

Następnie, warto zainwestować czas w szkolenia i symulacje. Wiedza teoretyczna to nie wszystko – warto praktykować sprostanie sytuacjom kryzysowym:

• Szkolenia z pierwszej pomocy – umiejętność udzielania pomocy poszkodowanym może być kluczowa w przypadku ataku.
• Symulacje ataku – uczestnictwo w akcjach organizowanych przez lokalne służby, które umożliwiają praktyczne zapoznanie się z reakcjami na zagrożenie.

Nie można również zapominać o aspekcie psychologicznym. Rozmowy na temat potencjalnych zagrożeń mogą pomóc w zmniejszeniu strachu i paniki:

• Otwartość – zachęcaj bliskich do dzielenia się swoimi obawami i pytaniami.
• Normalizacja lęku – pokazanie, że obawy są naturalną reakcją, a plan działania pomoże w radzeniu sobie z sytuacją.

Ostatecznie, ważne jest, aby być na bieżąco z informacjami o lokalnych zagrożeniach. Warto znać sytuację w swojej okolicy,a także śledzić komunikaty lokalnych władz i służb bezpieczeństwa.

Podsumowując,w obliczu tak niebezpiecznej sytuacji,jak atak aktywnego strzelca,kluczowe jest,abyśmy byli odpowiednio przygotowani i wiedzieli,jak się zachować. Nasze bezpieczeństwo oraz bezpieczeństwo bliskich zależy od naszej umiejętności szybkiego reagowania. Pamiętajmy, że każda sytuacja jest inna, a nasze działania powinny być dostosowane do okoliczności. Warto również angażować się w treningi i sesje edukacyjne, aby w kryzysowych momentach móc podjąć decyzje, które mogą uratować życie. Bądźmy czujni, informujmy innych, a przede wszystkim, nie dajmy się paraliżować strachowi. Zrozumienie zasad postępowania w trudnych sytuacjach to jedno z najważniejszych narzędzi,które możemy posiadać.Miejmy nadzieję na lepsze czasy, ale nigdy nie rezygnujmy z przygotowania. Dbajmy o siebie i innych.