Choć wiele mówi się dziś o związkach, o potrzebie komunikacji, bliskości i wzajemnego zrozumienia, to prawda jest taka, że w codziennym życiu łatwo się rozmijać. Praca, obowiązki, zmęczenie, oczekiwania – wszystko to sprawia, że coraz więcej par doświadcza cichego oddalania się, które nie zawsze widać od razu.
Kiedy zaczyna się oddalenie?
Nie musi być wybuchu, kłótni czy zdrady, by relacja zaczęła się kruszyć. Czasem wystarczy, że przestajemy ze sobą rozmawiać. Zamieniamy wspólne wieczory na serial, pytania na milczenie, a czułość – na logistykę życia. Ten proces zachodzi powoli. Zamiast partnera widzisz współlokatora. Zamiast bliskości – funkcjonowanie. Zaczyna brakować rozmów, które łączą, a przecież to one są fundamentem każdego związku.
Dlaczego tak trudno rozmawiać?
Bo rozmowa wymaga odwagi. Szczerości. Gotowości do usłyszenia także tego, co niewygodne.
Niektórzy z nas nie wynieśli z domu wzorców komunikacji opartej na emocjach. Nie uczono nas mówić: „Potrzebuję cię”, „Boje się, że się oddalamy”, „Jest mi trudno”. Dlatego często unikamy tych tematów, licząc, że jakoś się ułoży.
Ale związek nie układa się sam. Związek to wspólna decyzja o byciu razem – każdego dnia.
Czy można to zmienić?
Tak. Zmiana zaczyna się od świadomego zatrzymania się i decyzji: chcemy być bliżej. Chcemy się usłyszeć. Chcemy budować coś wspólnie – nie tylko trwać obok siebie.
Czasem pierwszym krokiem nie musi być terapia. Wystarczy intencjonalna rozmowa, pytanie zadane przy kolacji, wspólny wieczór, który nie kończy się scrollowaniem telefonu.
Wystarczy narzędzie, które tę rozmowę ułatwi.
Gra w Relacje – gdy nie wiesz, od czego zacząć
Gra w Relacje to stworzona przez psychologów gra karciana dla par. To nie jest quiz ani zabawa dla żartu. To 70 kart z pytaniami i zadaniami, które pomagają rozmawiać: o codzienności, emocjach, bliskości, marzeniach, zranieniach, potrzebach i planach.
Gra powstała z realnego doświadczenia pracy z parami. Z rozmów, które były trudne, ale potrzebne. Z potrzeby stworzenia narzędzia, które pomoże przełamać ciszę, odbudować więź i wrócić do bycia ze sobą naprawdę.
W kartach nie ma ocen, nie ma instrukcji „jak żyć”. Jest przestrzeń na rozmowę, na zatrzymanie się i usłyszenie siebie nawzajem.
Dlaczego działa?
Bo nie narzuca.
Bo daje pytania, które można dopasować do siebie.
Bo tworzy bezpieczną przestrzeń do szczerości.
Bo pozwala zatrzymać się na chwilę i powiedzieć: „Jesteś dla mnie ważny/-a. Chcę cię lepiej zrozumieć.”
Gra w Relacje wykorzystywana jest także przez psychologów i terapeutów w pracy z parami – jako narzędzie wspomagające komunikację i odbudowywanie zaufania. Ale równie dobrze sprawdza się przy lampce wina, na rocznicę, jako prezent ślubny albo po prostu: wieczorem, kiedy chcecie być bliżej.
Relacja wymaga rozmowy
Jeśli czujesz, że wasze rozmowy stały się powierzchowne, że zaczynacie się mijać albo po prostu potrzebujecie odświeżenia – nie czekaj. Nie trzeba mieć problemu, by chcieć być bliżej. Czasem wystarczy jedno pytanie, które pada w odpowiednim momencie.
Zatrzymajcie się. Zróbcie miejsce na rozmowę.
I pozwólcie, by Gra w Relacje pomogła wam znowu się usłyszeć.
? Dowiedz się więcej i zamów: grawrelacje.pl
