Wybierz się do dietetyka zamiast słuchać rad z internetu. Na każdego działa co innego, każdy ma inny problem, każdy po prostu jest inny. Mam wrażenie, że w tym kraju każdy udaje eksperta od żywienia. Dostaniesz masę rad, które kompletnie Ci nie pomogą.
Sprawdź poziom potasu.Zmien dietę.Ogranicz sól.Jest wiele owoców i warzyw obniżających ciśnienie.Soia ,banany,suszone śliwki itp.Pij zioła głóg,lipa,dziurawiec ale tylko od jesieni do wiosny dziurawiec.Pietruszka,pokrzywa jest moczopędna oraz żurawina np.herbatka z niej.Moczopedne specyfiki obniżają ciśnienie.Wycuag z jemioły w kropelkach.Ale przede wszystkim dieta też.zero przetworzonej żywności typu fastfudy ,konserwy,itp.
Warto będzie do suplemnetacji wprowadzić magnez cardio.
Moja mama ma cukrzycę i wysokie ciśnienie i zmiana diety bardzo jej pomogła. Oczywiście jest pod opieką lekarza i bierze niestety leki, ale też ma dietetyka, który jej ustawił dietę i efekt był już po miesiącu. Dużo lepsze samopoczucie i lepsze wyniki.
U mnie pomogła zmiana diety i zredukowanie stresów. Schudłam i się poprawiło, ale ja miałam niższe. No i liczenie kroków. 10 tys to jest minimum a mam zalecone więcej.
oj to chyba najlepiej z lekarzem konsultować. Moja znajoma ma wysokie ciśnienie i przede wszystkim schudła i to już pomogło. Myślę że dieta może dużo, wypoczynek, spacery, ale na takie ciśnienie to są już chyba potrzebne leki.
Wybierz się do dietetyka zamiast słuchać rad z internetu. Na każdego działa co innego, każdy ma inny problem, każdy po prostu jest inny. Mam wrażenie, że w tym kraju każdy udaje eksperta od żywienia. Dostaniesz masę rad, które kompletnie Ci nie pomogą.
https://hfood.pl/wybor-menu
Spory wybor menu ma Healthy Food - firma działa w wielu miastach w Polsce.
Sprawdź poziom potasu.Zmien dietę.Ogranicz sól.Jest wiele owoców i warzyw obniżających ciśnienie.Soia ,banany,suszone śliwki itp.Pij zioła głóg,lipa,dziurawiec ale tylko od jesieni do wiosny dziurawiec.Pietruszka,pokrzywa jest moczopędna oraz żurawina np.herbatka z niej.Moczopedne specyfiki obniżają ciśnienie.Wycuag z jemioły w kropelkach.Ale przede wszystkim dieta też.zero przetworzonej żywności typu fastfudy ,konserwy,itp.
Warto będzie do suplemnetacji wprowadzić magnez cardio.
Moja mama ma cukrzycę i wysokie ciśnienie i zmiana diety bardzo jej pomogła. Oczywiście jest pod opieką lekarza i bierze niestety leki, ale też ma dietetyka, który jej ustawił dietę i efekt był już po miesiącu. Dużo lepsze samopoczucie i lepsze wyniki.
U mnie pomogła zmiana diety i zredukowanie stresów. Schudłam i się poprawiło, ale ja miałam niższe. No i liczenie kroków. 10 tys to jest minimum a mam zalecone więcej.
oj to chyba najlepiej z lekarzem konsultować. Moja znajoma ma wysokie ciśnienie i przede wszystkim schudła i to już pomogło. Myślę że dieta może dużo, wypoczynek, spacery, ale na takie ciśnienie to są już chyba potrzebne leki.