Unikaj gorącej wody - gorąca woda może wysuszać skórę głowy, co może pogorszyć objawy AZS. Używaj letniej lub chłodnej wody podczas mycia głowy.
Stosuj delikatny ruch - staraj się nie drapać skóry głowy i nie pocierać jej zbyt mocno podczas mycia. Delikatne masowanie skóry głowy może pomóc w złuszczaniu martwego naskórka i pobudzeniu krążenia krwi.
Użyj naturalnych olejów - oleje takie jak olej kokosowy, olej jojoba lub olej arganowy mają właściwości nawilżające i łagodzące skórę. Możesz nałożyć olej na skórę głowy przed myciem lub dodać kilka kropel oleju do swojego szamponu. Możęsz wypróbować też tę serię kosmetyków na atopowe zapalenie skóry https://verdelab.pl/kategoria-produktu/problemy-skorne/atopowe-zapalenie-skory/
Zmniejsz stres - stres może pogarszać objawy AZS, więc staraj się zrelaksować i unikać stresujących sytuacji.
Unikaj gorącej wody - gorąca woda może wysuszać skórę głowy, co może pogorszyć objawy AZS. Używaj letniej lub chłodnej wody podczas mycia głowy.
Stosuj delikatny ruch - staraj się nie drapać skóry głowy i nie pocierać jej zbyt mocno podczas mycia. Delikatne masowanie skóry głowy może pomóc w złuszczaniu martwego naskórka i pobudzeniu krążenia krwi.
Użyj naturalnych olejów - oleje takie jak olej kokosowy, olej jojoba lub olej arganowy mają właściwości nawilżające i łagodzące skórę. Możesz nałożyć olej na skórę głowy przed myciem lub dodać kilka kropel oleju do swojego szamponu. Możęsz wypróbować też tę serię kosmetyków na atopowe zapalenie skóry https://verdelab.pl/kategoria-produktu/problemy-skorne/atopowe-zapalenie-skory/
Zmniejsz stres - stres może pogarszać objawy AZS, więc staraj się zrelaksować i unikać stresujących sytuacji.