Dziewczyny ćwiczące jogę są tu takie? możecie polecić jakieś ksiazki/kanały na yt, które pomogą zacząć? Wiem najlepiej byłoby iść do szkoły jogi, ale kurs wstępny dopiero we wrześniu a chciałabym coś robić w tym kierunku
A ja bym jednak polecała na początek przynajmniej raz w tygodniu na spotkania z instruktorem jogi. Jest ona coraz popularniejsza i jest sporo grup w miastach. Youtube i nawet najlepszy filmik nie zastąpi kontaktu z kimś kto od razu skoryguje Twoje błędy i wtedy ta praktyka w domu będzie taka jaką być powinna . Polecam poza tym kupi© sobie mate i recznik do jogi: https://drbacty.com/ Mi się super sprawdził ten od dr bacty.
Ma powłokę antybakteryjną.