Witam. Jaka kasza jest najlepsza na odchudzanie ? Kasza gryczana,jaglana? Czy podczas redukcji kg można jeść również kaszę manne ? Hejty mnie nie interesuja,tylko konkretne odpowiedzi
Przy dietach redukcyjnych należy się skupić na deficycie kalorycznym i indexie glikemicznym, dlatego odradza się kasze z pszenicy. Jak widać nie chodzi wcale o gluten. Wspaniałe jest jeśli dieta jest zróżnicowana i występuje w niej zarówno kasza jaglana, jak i gryczana. Można je na wiele sposobów przygotować. Odchudzanie powinno być pyszne i zdrowe!
Przy dietach redukcyjnych należy się skupić na deficycie kalorycznym i indexie glikemicznym, dlatego odradza się kasze z pszenicy. Jak widać nie chodzi wcale o gluten. Wspaniałe jest jeśli dieta jest zróżnicowana i występuje w niej zarówno kasza jaglana, jak i gryczana. Można je na wiele sposobów przygotować. Odchudzanie powinno być pyszne i zdrowe!